10月14日（水）

今日の朝も寒かったですね。今日は私が朝からお出掛けだったので

午前中の様子は見てないんですが、午後に帰って来た頃は

ポカポカ陽気で、気持ち良さそうにお昼寝していました。

たんぽぽ組は7名全員出席♪

 

だれか隣の部屋への細い通路に寝ている子がいます。

ちょうど布団がはまってしっくりとwww

 

1階の子たちはみんなぐっすり寝ていますね。

いっぱい遊んだのか、いっぱい食べたのか、

ついつい添い寝したくなる昼下がりでした。

 

２階の部屋では２時前に行くと、起きている子の割合が高く

カメラを向けるとカメラ目線なので撮影は断念！

 

非営利団体のNational Sleep Foundationという組織と、

18人の著名な医学者や研究者からなるグループの研究によると

　・新生児（0～3ヶ月）：1日14～17時間

　・乳児（4～11ヶ月）：1日12～15時間

　・幼児（1～2歳）：1日11～14時間

　・未就学児（3～5歳）：1日10～13時間

　・児童（6～13歳）：1日9～11時間

だそうです。（「必要な睡眠時間」でググってみただけです）

この通りに実践するのは大変だと思いますが、お昼寝時間には

ぐっすり寝てもらうように生活していきたいですね。